Grayban Saç Bakım Spreyi

Grayban Sprey ile “Saçlarım Beyazladı” Diye Üzülmeyin!

Üstelik Grayban “200 ml.” ekonomik ambalajında.

Grayban Sprey, Amerika ve Avrupa’da yüzbinlerce erkek ve bayanın saç beyazlamasına çözüm olmuştur.
Bağımsız Spincontrol www.spincontrol.fr laboratuarlarında 2002 yılında test edilmiş ve etkisi kanıtlanmıştır. Dünya piyasasında 10 senedir satılan kendini kanıtlamış bir marka ve beyaz saç giderici üründür.

Grayban ile saç beyazlamasına kısa sürede bitkisel çözüm sunuyoruz.

Grayban ile saç beyazlamasına son!

10 Haz 2011 at 14:32 Yorum yapın

Grey Away Tanıtımı

Grey Away ile saç beyazlamasına son verin! Grey Away şampuan ve sprey setini kullanarak doğal saç renginize dönebilirsiniz.

gray away
greyaway.com.tr
altın çilek
acai
penis büyütücü
geciktirici
geciktirici

23 Mar 2011 at 14:09 Yorum yapın

Tütüne Son ile 1 haftada sigarayı bırakın!

Tütüne Son sigara bırakma tableti tamamen bitkisel bir üründür. Tarım ve köy işleri bakanlığından onaylıdır. Tütüneson kutusunda 60 adet tablet bulunmaktadır. Tütüne son etkisini hızlı bir şekilde gösterir. Sağlığa zararlı herhangi bir kimyasal madde ihtiva etmez. 7 gün düzenli kullanımdan sonra %95 oranından sigara bıraktırma garantilidir. Ortalama 7-8 gün kullanım süresi vardır.

Sigara ve Kötü Kokulara Son Verin!
Yaz aylarında sigaranın kokusu bize çok daha kötü gelmekte ve artık sigarayı bırakmak isteyipte bırakamayanlar için Tütüne Son Sigara Bırakma Tableti ile tanışın…

Tütüne Son size yıllarca isteyipte bırakamadığınız sigaradan SADECE 8 GÜNDE bıraktıracak. Tütüne Son içeriğindeki bitkisel formül ile hem sigaradan kurtulacak hemde kötü kokuların sizi ve sevdiklerinizi rahatsız etmemesini engelleyecek.
Sigara Bırakmak Size Neler Kazandıracak?
Ülkemizde en çok ölüm nedeni olarak Sigara gelmektedir.

Tütüne son ile sigarayı çok kolay bir şekilde bırakacaksınız. Üstelik sigarayı bırakmak sizlere bir çok şey kazandıracak,

- Bütçenize ciddi bir katkı,
- Sağlığınızı düzelterek daha uzun yaşama imkanı,
- Cinsel yaşamınızda olumlu etkileri,
- Pis kokulardan arınmak,
- Aynı ortamda yaşadıklarınıza da bir çok olumlu etkileri olacaktır.

 

13 Ara 2010 at 08:00 Yorum yapın

İnternet Sitesi Linkleri

penis büyütücü

selülit

geciktirici

rhino

v-pills

penis büyütücü

acai berry

x-tra gel

o3one

fix it pro

mehmet öz zayıflama

kadın

sex shop

Anal Pluglar

Azdırıcı Banyo Ürünleri

Bayan azdırıcı

Belden Bağlamalı Vibratörler

Erkek azdırıcı

Geciktiriciler

şişme kadınlar

vajinalar

vibratörler

Testisli Realistik Penis

V-pills Penis Büyütücü

Rhino Geciktirici Krem

vibratör

üçlü anal plak

Sex Shop Haberleri

V-pills işe yarıyor mu?

V-pills hakkında yorumlar

Penis büyütme yolları

Penis geliştirme teknikleri

Doğal yollarla penis büyütme

Normal penis uzunluğu

Penis büyütme egzersizleri

Erken boşalmanın tedavisi

Acai Berry Zayıflama

Acai Berry Zayıflama Hapı

red pepper biber hapı

doğal zayıflama

30 Haz 2010 at 14:16 Yorum yapın

Sex Shop Ürünleri Nerden Alınır?

Malesef piyasada çok sayıda sex shop ürünlerini satışını yapan dolandırıcı firmalar bulunmaktadır ve ne yazık ki bu tür firmalara parasını hatta kredi kartını kaptıran çok insan var. Peki bunların arasında hiç mi güvenilecek bir firma yok… Elbette var E-Multi Sex Shop.

Firma 2000 yılından beri internet üzerinden satışı yasal olan ürünleri pazarlamaktadır. Bu sıralarda sex shop piyasasına el attı. Gayet kullanışlı ve her türlü ihtiyacı ucuz bir şekilde karşılayabileceğiniz bir web sitesi hazırlamışlar.

Sex Shop http://www.e-multisexshop.com

20 May 2010 at 11:36 Yorum yapın

NuSlank X-Tra Gel – Bölgesel Zayıflama

Araştırmalar göre kadınların % 85-98′ inde belirli ölçüde selülit vebölgesel yağlanma olduğunu göstermektedir. Dolaşım ve hormonal bozukluklar, çevresel faktörler, sağlıksız beslenme sonucu meydana gelen selülitler ve bölgesel yağlanmalar ciltte pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan ‘portakal kabuğu’ şeklinde istenmeyen bir görüntüye sebep olur.

NuSlank X-Tra Gel, formülündeki guarana ve diğer bitkisel polifenollerin etkisi ile vücutta bölgesel olarak yağ birikimi görünümünü azaltmaya, bu bölgeleri sıkılaştırmaya, bölgesel incelmeye yardımcı olur ve vücutta selülit görüntüsünü azaltmaya yardımcı bir üründür.

Deri altı yağ hücrelerinin gereğinden fazla miktarda büyüyerek; kan ve lenfatik dolaşım üzerine baskı yapması sonucunda; dolaşımın bozukluğu meydana gelir. Bozulan dolaşım, deri altı dokularında sıvı birikimine ve bağ dokuların yeteri derecede beslenememesine yol açar. Bu da deride selülit görünümüne neden olur. Selülit görünümü, genetik faktörlere, hormonal düzensizliklere, yanlış beslenmeye, aşırı strese, hareketsizliğe ve yorgunluğa bağlı olarak ortaya çıkar. NuSlank X-Tra Gel, deri yüzeyinde belirmiş portakal kabuğu görünümünün azaltılmasına, selülitlerin giderilmesine yardımcı olur.

Bölgesel yağlanma ise, vücudumuzdaki bazı bölgelerin daha fazla yağlanması, bu bölgelerde yağ hücrelerinin sayısı ve hücre büyüklüğünün fazla olmasıdır. Kadınlarda bölgesel yağlanma genellikle karın, bel, basen, kalçalar, iç uyluk, dış uyluk, diz içi,üst kolda meydana gelir. NuSlank X-Tra Gel, bölgesel incelmeye yardımcı olarak, göbek , bel, basen bölgelerinizdeki yağlanmalardan kurtulmanıza yardımcı olur. 

Hollanda’da ithal X-Tra Gel, kadınların korkulu rüyası selülit görünümü, göbek, bel ve basen ve sıkılaştırma konusunda devrim yaratan bir ürün niteliğindedir.

Nuslank X-Tra Gel; Hollanda’da üretilip Türkiye’ de satışa sunulmuştur. Formülündeki maddelerin etkileri ile vücutta bölgesel olarak yağ birikimi görünümünü azaltmaya, bu bölgeleri sıkılaştırmaya, bölgesel incelmeye destek olur ve vücutta selülit görüntüsünü azaltmada yardımcı üründür.
X-Tra Gel doğal içeriğiyle belli bölgelerdeki yağ birikimi ve selülit görünümünün azaltılmasında etkindir.
Siz uyurken, tatildeyken ya da çalışırken, gösterdiği etki sayesinde incelme ve sıkılaşma tüm gün boyunca devam eder.

Nuslank X-TRA GEL, göbek, bel ve basen inceltme, selülit düzenleyici ve sıkılaştırma konusunda devrim yaratan bir üründür. Yıllardır Hollanda’da satılan bu mucize ürün artık Türkiye’ de.

_______________________

ÜRÜN İÇERİĞİ

Guarana; dünya üzerinde kafein yönünden en zengin bitkidir. Lipolitik etkisiyle kafein, bulunduğu bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımının hızlandırılmasına yardımcıdır.

Macrocystis Pyrifera; Deniz yosunundan elde edilen dünyada en hızlı büyüyen bitkilerden biridir. Cildin esnekliğini artırılmasına ve sıkılaşmasına yardımcı olur.

Hydrolyzed Wheat Protein(Hidrolize Buğday Proteini): Amino asitler bakımından zengin olan bu proteinler cilt dokusunun beslenmesine, cildin esneklik ve sıkılığının arttırılmasına yardımcı olur.

Juniperus communis(Ardıç): Kan dolaşımını arttırarak ,cildin sıkılaştırılmasına ve selülit görünümünün azaltılmasına yardımcı olur.

Rosmarinus Officinalis (Biberiye): Cilt altında birikmiş portakal kabuğu görüntüsüne yol açan fazla sıvılara etki ederek , selülit görüntüsünün hafifletilmesine yardımcı olur. Cildin sıkılaştırılmasına destek olur.

Pelargonium Odoratissimum (Itır): Hoş koku verir.

Citrus Grandis(Greyfurt): Bileşiminde C vitamini, kalsiyum, fosfor ve potasyum, E vitamini vardır. Antioksidan etkisi serbest radikallere karşı savaşmaya, ayrıca kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olur.

Citrus Dulcis (Portakal): Cilt dokusunun güçlendirilmesine ,cildin sıkılaştırılmasına yardımcı olur.

_______________________

X-tra Gel’ in Etkisi

NuSlank X-Tra Gel, formülündeki guarana ve diğer bitkisel polifenollerin etkisi ile vücutta bölgesel olarak yağ birikimi görünümünün azaltılmasına, bu bölgelerin sıkılaştırılmasına, bölgesel incelmeye yardımcı olur.

NuSlank X-Tra Gel, formülündeki guarana ve diğer bitkisel polifenollerin etkisi ile

  • Bölgesel incelme sağlanmasına ,
  • Ciltte elastikiyet ve sıkılaştırma sağlanmasına,
  • Cilt altında toplanmış portakal kabuğu görünümünün azaltılmasına,
  • Vücutta yeni selülit oluşumunun önlenmesine,
  • Cilt yüzeyinin altında kan dolaşımının arttırılmasına,
  • Antioksidan etki göstererek cildin gençleştirilmesine,
  • Pürüzsüz bir cilt oluşumuna,
  • Ciltte ferahlık, canlılık hissinin sağlanmasına
  • yardımcı olur.

______________________

X-tra Gel Kullanımı

Günde 3 kere, yağlanmanın ve selülit görünümünün olduğu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulanır.

Daha etkili bir sonuç için;
NuSlank X-Tra Gel’in uygulanacağı bölge temiz ve kuru olmalıdır.Uygulamadan 5 dakika kadar önce bölgenin ılık havlu ile kompresi, derinin gözeneklerinin açılmasına yardımcı olur.Kompres sonrası masaj yapılarak jelin cilde iyice yedirilmesi sağlanır.

**Nu Slank X-Tra Gel’ i uygularken masajın uygulama şekline dikkat edilmelidir.Yaklaşık 5 dk. jelin sürüldüğü bölgeden yukarıya doğru hareketlerle masaj yapılarak kan dolaşımı harekete geçirilmelidir.

Nuslank X-TRA GEL’in Kullanım Alanları

Selülit: Selülit derinin alt tabakasında , yağ dokusunun hemen çevresinde meydana gelir.Oluşan selülitler büyüyerek cilt yüzeyine doğru çıkarlar ve derinin üst bölümünde pütür pütür portakal kabuğu görünümünde bir görüntü bırakır.

Tıptaki adı hidrolipodistrofi olan selülit, derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması sonucunda derinin üst kısmının portakal kabuğu görüntüsü almasıdır. Dolaşım ve hormonal bozukluklar sonucu bağ dokusunda lokal olarak sıvı toplanmasıdır.Selülit oluşumunda küçük damar dolaşımı yavaşlar ve damar bütünlüğü bozularak dışarı , doku içine sıvı sızar.Burada yağ dokusu su hücreleri arasında birikir ve zamanla selülitler oluşur.

Ciddi bir problem olan selülit, sanılanın aksine sadece kilolu bayanlarda görülmez. Zayıf ya da şişman her kadının korkulu rüyasıdır. Selülit, daha çok bayanların kalça, basen, dizin ve bileğin iç kısımları, baldırların arkası ve üst bacak bölgelerinde yoğunlaşır.

Selülitin Evreleri
Evre 0: Ayakta dururken veya yatarken deri düzdür. Derinizi sıkıştırdığınızda sadece kıvrımlar oluşur, selülit görülmez.
Evre 1: Ayakta dururken veya yatarken deri düzdür. Ancak derinizi sıkıştırdığınızda selülit görünümü oluşur.
Evre 2: Yatarken deriniz düz görünür ancak ayağa kalktığınızda selülit görünümü oluşur.
Evre 3: Derinizi sıkıştırmasanız bile her pozisyonda selülit görülür.

Bölgesel İncelme: Bölgesel fazlalıklar kişinin yaşına ve boyuna göre normal görünüm ve kiloda olan bir kişinin vücudunun sadece belirli yerlerinde oluşan ve depolanan yağ birikimleridir.Bu daha çok vücudumuzdaki yağ dağılımı ile ilgili bir durumdur. Göbek bölgesi, kadın ve erkekte en çok yağ birikiminin olduğu bölgedir.Cildin hemen altında yağ dokusu bulunur ve bu bölgede yağ birikimleri meydana gelir.

Bel bölgesinde yağ birikimi olduğunda kalınlaşma meydana gelir.Kadın ve erkek estetiği açısından bu bölge son derece önemlidir.Özellikle yağ birikimi yan boşluklarda olmaktadır. Basen bölgesinde yağ birikimi kadınsı konturların bozulmasına neden olur. Sağlıksız beslenme, spor yapamama, bazı metabolik ve hormonal hastalıklarda istenmeyen göbek, bel basen yağların oluşmasına sebep olur. Bu durumda yapılması gereken kişinin yaşına, yeme yeme içme alışkanlıklarına, vücut yapısına ve vücudundaki yağ dağımılımına göre bölgesel uygulamalarla sorunlu bölgedeki yağ birikimini gidermektir.

Sıkılaştırma: Aşırı hareketsizlik, çok sık kilo alınıp verilmesi sporu bırakma yada doğal yaşlanma süreci içinde özellikle karın, kalça, bacak içleri ve kol üstelerinde gevşeklik ve deformasyon meydana gelir. Yukarıda belirttiğimiz nedenler dışında, kişinin genetik özellikleri açısından da bağ dokusu zayıf olabilir. Dolayısıyla yaşı ilerlemiş bir kişide elastikiyet kaybı daha sık görülmekle birlikte, genç bir kişide de bu tür deformasyonlar olabilir.

Vücudumuzda elastikiyet kaybı olup olmadığını anlamının çok basit yöntemleri vardır. Örneğin üst bacak bölümünüzü sıkıştırdığınızda doku sanki bir hamur parçası gibi kıvrılıyor yada hızlı bir şekilde yürürken kalça ve bacaklarınızın ‘jöle’ gibi hareket ettiğini hissediyorsanız bu o bölümdeki kasların yeterince güçlü olmadığı için deforme olduğunun göstergesidir.

11 Haz 2009 at 09:48 Yorum yapın

Düz Bir Karın Hayal Değil!

Hayallerinizi süsleyen düz bir karına sahip olmak için için illa ‘diyet’ yapmak zorunda değilsiniz. İşte size altın öneriler…
Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 kalorinin altına inmemelisiniz. Günlük olarak alması gereken kalori miktarından daha az kalori ile beslenenlerin, obezite ile karşılaşma riski diğerlerinden 2,5 kat daha fazla.. Bu nedenle yiyecekleri doğru şekilde seçmeniz oldukça önemli..
Meyve ve sebze yiyin
Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze ve meyvelerden tüketin.. Zengin C vitamini, beta-karoten, antioksidan içeren lifli yiyecekler uzun süre tokluk hissetmenizi sağlar ve bel çevresinde yağ depolanmasını azaltır. Havuç, taze meyve suyu ve şeftali beta-karoten bakımından, portakal, çilek, ahududu, böğürtlen, kivi C vitamini bakımından zengindir. Beslenmenizde meyve suları veya meyve yemeden önce, yeşil biber gibi kaloriyi düşüren sebzeleri tercih edin.
Bol miktarda selenyum alın
Kandaki selenyum oranı ile diğer antioksidanların yetersiz olması belin daha kalın olmasının nedenlerindendir. Selenyum bir çok yiyecekte bulunuyor. Eğer günde 55 mcg alınması önerilmişse, yiyeceklerden ne kadar alındığını tahmin etmek zor olabilir. Bu nedenle selenyum içeren vitaminlerden alabilir veya selenyum içerikli bir beslenme programı uygulayabilirsiniz.
Protein alın
Protein içeren yiyecekler enerji verir ve zayıflamanıza yardımcı olur. Aşırı protein tüketilmesi ise, fazla kalsiyum kaybına sebep olarak, böbrekleriniz açısından sakıncalı olabilir. Bu nedenle eğer günde 2000 kalori ile besleniyorsanız bunun 500 kalorisi proteinden olabilir. Yağsız yoğurt, süt, balık gibi gıdaları beslenmenize gereken miktarda ekleyebilirsiniz. Fındık, ceviz gibi çerezler de zengin birer protein kaynağıdır ancak hafta bir kez 24 badem, 35 fındık yiyebilirsiniz.
Doğru yağlarla beslenin
Zeytinyağı gibi doymamış yağlarla beslendiğinizde daha kolay zayıf kalırsınız. Omega 3 içeren balık veya ceviz yiyebilirsiniz. Omega 6 içeren mısır yağı, tahıllar, fırında pişen yiyecekler ve yumurtalar karın bölgesinde yağ birikimine neden olabilir.
Kesinlikle yenilmemesi gerekenler!
İşlenmiş yağlar, besleyici özelliği olmayan kurabiye, pasta vs., cipsler kesinlikle yenilmemeli…

Hayallerinizi süsleyen düz bir karına sahip olmak için için illa ‘diyet’ yapmak zorunda değilsiniz. İşte size altın öneriler…

Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 kalorinin altına inmemelisiniz. Günlük olarak alması gereken kalori miktarından daha az kalori ile beslenenlerin, obezite ile karşılaşma riski diğerlerinden 2,5 kat daha fazla.. Bu nedenle yiyecekleri doğru şekilde seçmeniz oldukça önemli..

Meyve ve sebze yiyin

Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze ve meyvelerden tüketin.. Zengin C vitamini, beta-karoten, antioksidan içeren lifli yiyecekler uzun süre tokluk hissetmenizi sağlar ve bel çevresinde yağ depolanmasını azaltır. Havuç, taze meyve suyu ve şeftali beta-karoten bakımından, portakal, çilek, ahududu, böğürtlen, kivi C vitamini bakımından zengindir. Beslenmenizde meyve suları veya meyve yemeden önce, yeşil biber gibi kaloriyi düşüren sebzeleri tercih edin.

Bol miktarda selenyum alın

Kandaki selenyum oranı ile diğer antioksidanların yetersiz olması belin daha kalın olmasının nedenlerindendir. Selenyum bir çok yiyecekte bulunuyor. Eğer günde 55 mcg alınması önerilmişse, yiyeceklerden ne kadar alındığını tahmin etmek zor olabilir. Bu nedenle selenyum içeren vitaminlerden alabilir veya selenyum içerikli bir beslenme programı uygulayabilirsiniz.

Protein alın

Protein içeren yiyecekler enerji verir ve zayıflamanıza yardımcı olur. Aşırı protein tüketilmesi ise, fazla kalsiyum kaybına sebep olarak, böbrekleriniz açısından sakıncalı olabilir. Bu nedenle eğer günde 2000 kalori ile besleniyorsanız bunun 500 kalorisi proteinden olabilir. Yağsız yoğurt, süt, balık gibi gıdaları beslenmenize gereken miktarda ekleyebilirsiniz. Fındık, ceviz gibi çerezler de zengin birer protein kaynağıdır ancak hafta bir kez 24 badem, 35 fındık yiyebilirsiniz.

Doğru yağlarla beslenin

Zeytinyağı gibi doymamış yağlarla beslendiğinizde daha kolay zayıf kalırsınız. Omega 3 içeren balık veya ceviz yiyebilirsiniz. Omega 6 içeren mısır yağı, tahıllar, fırında pişen yiyecekler ve yumurtalar karın bölgesinde yağ birikimine neden olabilir.

Kesinlikle yenilmemesi gerekenler!

İşlenmiş yağlar, besleyici özelliği olmayan kurabiye, pasta vs., cipsler kesinlikle yenilmemeli…

11 Haz 2009 at 09:42 Yorum yapın

Selülit Diyeti

Özellikle kalça ve üst bacaktaki fazlaliklar, eritilmesi en zor yag kütleleridir. Bunlar için özel bir egzersiz ve diyet programi yapmaniz gerekiyor. Sizler için hazirladigimiz bu diyet programi da selüliti hedef aliyor. Bu özel selülit diyetinin günlük kalori alımı oldukça düsük”Sıkı” olarak adlandirabilecegimiz bu diyet, lif agirlikli. Lif, bagirsaklari harekete geçirerek vücutta biriken toksinlerin atilmasini sagliyor. Metabolizmayi hizlandirarak kan dolasiminin artmasina neden oluyor. Bacak bölgesinde artan kan dolasimi da selülitin erimesini ve salgi yoluyla atilmasini sagliyor.
Bu diyeti yaparken…
* Mutlaka iki günde iki litre su için.
* Sivi ihtiyacinizi agirlikli olarak sudan karsilayin. Ancak kahve, çay, cola gibi selülit yapan içeceklerden uzak durun.
* Mideniz diyete uyum saglayana kadar, açliginizi ögün aralarinda salatalik, domates, karpuz gibi kalori degeri düsük yiyeceklerle giderin.
1. gün
Kahvalti: Yagsiz yogurt, armut ve bir tatli kasagi balla hazirlanmis müsli.
Ögle: Chili sosu ile hazirlanmis tavuk, iki kasik az yagli pilav
Aksam: Dana jambonla hazirlanmis yagsiz salata.
2. gün
Kahvalti: 1 dilim kepekli tost ekmeginin üzerine yagsiz krem peynir sürün. Üstünü salatalikla süsleyin. Yaninda sekersiz çay içebilirsiniz.
Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve
Ögle: Bir tabak yagsiz makarna, bir tabak mantar yemegi (150 gram mantari yikayip ortadan bölün ve 1 kasik zeytinyaginda kavurun. Mantara bir tane ezilmis sarimsak ve küçük kesilmis taze sogan ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandirin.)
Aksam: Göbek, havuç, salatalik, domates, kirmizi lahana, haslanmis misir, taze sogan, yagsiz beyaz peynir, sirke ve bir tatli kasigi zeytinyagi ile hazirlanmis salata. Yaninda iki dilim kepekli ekmek.
3. gün
Kahvalti: Yagsiz yogurt, çilek ve bir tatli kasigi balla hazirlanmis müsli.
Ögle : Bir tabak az yagli piyaz, iki kasik az yagli pilav.
Aksam: Iki adet haslanmis kabakta hazirlanmis salata, yaninda iki dilim kepekli ekmek.

Özellikle kalça ve üst bacaktaki fazlaliklar, eritilmesi en zor yağ kütleleridir. Bunlar için özel bir egzersiz ve diyet programi yapmaniz gerekiyor. Sizler için hazirladigimiz bu diyet programi da selüliti hedef aliyor. Bu özel selülit diyetinin günlük kalori alımı oldukça düşük “Sıkı” olarak adlandirabilecegimiz bu diyet, lif agirlikli. Lif, bagirsaklari harekete geçirerek vücutta biriken toksinlerin atilmasini sagliyor. Metabolizmayi hizlandirarak kan dolasiminin artmasina neden oluyor. Bacak bölgesinde artan kan dolasimi da selülitin erimesini ve salgi yoluyla atilmasini sagliyor.

Bu diyeti yaparken…

* Mutlaka iki günde iki litre su için.

* Sivi ihtiyacinizi agirlikli olarak sudan karsilayin. Ancak kahve, çay, cola gibi selülit yapan içeceklerden uzak durun.

* Mideniz diyete uyum saglayana kadar, açliginizi ögün aralarinda salatalik, domates, karpuz gibi kalori degeri düsük yiyeceklerle giderin.

1. gün

Kahvalti: Yagsiz yogurt, armut ve bir tatli kasagi balla hazirlanmis müsli.

Ögle: Chili sosu ile hazirlanmis tavuk, iki kasik az yagli pilav

Akşam: Dana jambonla hazirlanmis yagsiz salata.

2. gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeginin üzerine yagsiz krem peynir sürün. Üstünü salatalikla süsleyin. Yaninda sekersiz çay içebilirsiniz.

Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve

Öğle: Bir tabak yagsiz makarna, bir tabak mantar yemegi (150 gram mantari yikayip ortadan bölün ve 1 kasik zeytinyaginda kavurun. Mantara bir tane ezilmis sarimsak ve küçük kesilmis taze sogan ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandirin.)

Akşam: Göbek, havuç, salatalik, domates, kirmizi lahana, haslanmis misir, taze sogan, yagsiz beyaz peynir, sirke ve bir tatli kasigi zeytinyagi ile hazirlanmis salata. Yaninda iki dilim kepekli ekmek.

3. gün

Kahvaltı: Yağsız yoğurt, çilek ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış müsli.

Öğle: Bir tabak az yağlı piyaz, iki kaşık az yağlı pilav.

Akşam: İki adet haşlanmış kabakta hazırlanmış salata, yanında iki dilim kepekli ekmek.

11 Haz 2009 at 09:32 Yorum yapın

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel zayıflama nedir?
Bölgesel zayıflama vucudun göbek, bel, basen bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.
Ultrasonik zayıflama bu amaçla kullanılan yeni bir zayıflama yöntemidir.
Yapılan bilimsel çalışmalar ultrasonik zayıflama sisteminin etkin ve güvenli olduğunu göstermiştir.
Gelişmiş Avrupa birliği ülkelerinde de bizim kullandığımız bu cihaz yaygın olarak kullanılmaktadır.
Özellikle diyet ve spora rağmen kurtulamadığınız bölgesel yağ birikintilerine uygulanır. Bu vücut bölgelerindeki yağ dokuyu eriterek, yağ hücrelerinin bütünlüğünü bozarak buradan uzaklaştırılmalarına yardımcı olur.
Bölgesel zayıflama için
hangi yöntemler kullanılmaktadır?
1.Liposuction bölgesel yağları ameliyatla vakumlamak suretiyle bölgeden alan cerrahi bir yöntemdir.
2. Lipoliz adı verilen ve birtakım kimyasal maddelerin deri altına enjeksiyon yoluyla uygulanarak yağların eritilmesi yöntemi kullanılmakta idi. Fakat sağlık bakanlığı kullanılan kimyasalların insan sağlığına zarar verme kaygısı ile bu uygulamaları yasakladı.
3. Ultrasonik bölgesel zayıflama yöntemi bu yöntemlerin ameliyatsız ve ilaçsız bir alternatifidir. En yeni seçeneklerdendir.

Bölgesel zayıflama nedir?

Bölgesel zayıflama vucudun göbek, bel, basen bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.

Ultrasonik zayıflama bu amaçla kullanılan yeni bir zayıflama yöntemidir.

Yapılan bilimsel çalışmalar ultrasonik zayıflama sisteminin etkin ve güvenli olduğunu göstermiştir.

Gelişmiş Avrupa birliği ülkelerinde de bizim kullandığımız bu cihaz yaygın olarak kullanılmaktadır.

Özellikle diyet ve spora rağmen kurtulamadığınız bölgesel yağ birikintilerine uygulanır. Bu vücut bölgelerindeki yağ dokuyu eriterek, yağ hücrelerinin bütünlüğünü bozarak buradan uzaklaştırılmalarına yardımcı olur.

Bölgesel zayıflama için hangi yöntemler kullanılmaktadır?

1. Liposuction bölgesel yağları ameliyatla vakumlamak suretiyle bölgeden alan cerrahi bir yöntemdir.

2. Lipoliz adı verilen ve birtakım kimyasal maddelerin deri altına enjeksiyon yoluyla uygulanarak yağların eritilmesi yöntemi kullanılmakta idi. Fakat sağlık bakanlığı kullanılan kimyasalların insan sağlığına zarar verme kaygısı ile bu uygulamaları yasakladı.

3. Ultrasonik bölgesel zayıflama yöntemi bu yöntemlerin ameliyatsız ve ilaçsız bir alternatifidir. En yeni seçeneklerdendir.

10 Haz 2009 at 08:58 Yorum yapın

Selülit ve Bitkiler

Selülitle savaşta bitkiler

Selülitlerden kurtulmak için bitkiler yaygın olarak kullanılmaktadır. Dere otu kökü idrar söktürücü özelliğiyle  organizmayı toksinlerden arındırır, endokrin bezlerinin metabolik   işlevlerini normalize eder. Huş ağacı selülit oluşumuna de zemin hazırlayan, vücudun   dokulardaki fazla suyu atmasını sağlar. Taze meyve ve sebze, özellikle kivi, limon, yulaf,   bezelye, fasulye ve mercimek yiyerek cildinizin daha gergin bir yapıya sahip olmasını   sağlayabilirsiniz. Beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, çilek ve kereviz ise vücudun fazla suyu   atmasını sağlar. Ayrıca yeşil çay, biberiye çayı, rezene çayı, zencefil, mısır püskülü yardımcı olabilir.

Selülite karşı aşağıdaki bitkisel yağlar kullanılabilir; ardıç, limon, bergamot, greyfurt,   turunç, limon otu, tarçın, muskat,  sardunya.

Japon diyet uzmanları zayıflamak için greyfurt ve kara biber kokularının yararlı olduğunu   ortaya çıkarmışlar. Bu kokularla vücudun yağ yakma işlemi arasında direk bir bağlantı   olduğunu iddia ediyorlar. Bu nedenle greyfurdu aktif olarak kullanmaya başlasanız yararınıza olur. Hem deriye sürerek, hem banyoda kullanarak iyi sonuçlara ulaşabilirsiniz.

Selülit için bitkisel takviyeler:

- Biberiye çayı, günde 2-3 bardak, tatlandırılmadan içilmelidir. Hamileler ve yüksek kan basıncı olanlar içmemelidir.

- Enginar yaprağı çayı için; 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3 bardak çay, aç karnına, tatlandırılmadan içilir.

- Limon suyu, suyla yarı yarıya inceltilir, tatlandırılmadan, günde 1 bardak içilir.

- Duvar sarmaşığının yapraklarını ufalayın ve bir litre sıcak suya katıp için.

- Erkeçsakalı çiçeklerini günde 4-5 kez demleyerek aç karna için. Fincan başına  iki tutam erkeçsakalı yeterli.

- Günde en az 1 bardak greyfurt suyu için. Greyfurt selülitin düşmanıdır; yağları parçalar ve cildi canlandırır.

09 Haz 2009 at 07:32 Yorum yapın

Eski Yazılar


Kategoriler

Son Yazılar

Beslemeler

İstatistikler

  • 119 hits

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.